DEU BRANCO? LEMBRE-SE: CUIDAR DA MENTE É PRECISO!
Algumas dicas para você priorizar o bem-estar e a saúde mental:
- Praticar exercícios físicos;
- Dormir bem;
- Alimentar-se bem;
- Ter momentos de lazer;
- Ter conexões sociais saudáveis;
- Estabelecer limites;
- Organizar a rotina;
- Procurar ajuda profissional.
🤍 Janeiro Branco: mês de conscientização da saúde mental e bem-estar emocional
Fonte: Secretaria de Saúde
Local: Maracaí